Alguns sinais podem ajudar a distinguir a fome emocional causada por estresse da fome física e real.

Você sabia que o nosso corpo não distingue quais são as fontes de estresse? Se ele for causado por um evento atual, como um carro que quase bateu em você — ou simplesmente um pensamento — ao imaginar que pode ser atingido por um carro algum dia — o organismo vai reagir da mesma maneira. E nesses momentos de incertezas que vivemos, o estresse pode ter um grande impacto em nosso corpo. 

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