Ambiente influencia nossos hábitos de vida

Autor: Dra. Carolina Pimentel
Você sabia que o ambiente influencia nossos hábitos de vida? Aprenda a impedir que isso aconteça

Estudo mostra que conviver com pessoas saudáveis influencia em uma alimentação mais equilibrada e um estilo de vida ativo

 

Uma pesquisa brasileira reforça mais uma vez a ideia de que o ambiente e a comunidade são capazes de estimular as pessoas a terem hábitos de vida mais saudáveis.

O estudo foi conduzido por nutricionistas que entrevistaram 1.050 mulheres e homens frequentadores de Espaços Herbalife Nutrition na cidade de São Paulo (SP) e avaliaram dados comportamentais, de saúde e de qualidade de vida.

Segundo uma das coordenadoras da pesquisa, Dra. Carolina Pimentel, PhD em Nutrição e membro do Conselho Consultivo de Nutrição da Herbalife Nutrition, a comunidade motiva as pessoas a fazerem escolhas mais saudáveis. “Elas ficam mais estimuladas a consumir alimentos saudáveis e com maior teor nutritivo e a praticar exercícios físicos com regularidade, promovendo e reforçando a saúde”, afirma.

O estudo mostra que, enquanto 66,5% das pessoas que frequentam os Espaços consomem frutas e vegetais quase todos os dias, quando olhamos para a população geral do Brasil, apenas 35,2% tem esse hábito segundo informações do último levantamento Vigitel, de 2016, realizado pelo Ministério da Saúde. “Observamos também que 65% dessas pessoas acreditam ter uma boa ou muito boa qualidade de vida, o que reforça a influência e o apoio da comunidade em um estilo de vida saudável”, coloca Dra. Carolina Pimentel. Em relação à prática de atividade física, 44% das pessoas entrevistadas são ativas ou muito ativas*. Além disso, 66% afirmam dormir muito bem.

Em 2017, outro estudo conduzido pela Tufts University comparou a saúde de 100 membros de Espaços Herbalife Nutrition na cidade de Boston com um grupo controle com as mesmas características. E também confirmou que os frequentadores desses ambientes tinham uma saúde melhor.

*se exercitam 5 dias ou mais por semana.

Um país de obesos

No Brasil, dados mostram que a obesidade e as doenças associadas a ela estão aumentando cada vez mais. Segundo dados do Vigitel, entre 2006 a 2016, o excesso de peso em adultos aumentou em 26,3%. E o cenário para a obesidade é ainda mais alarmante, uma vez que aumentou em 60% no mesmo período, atingindo 18,9% da população em 2016 — o que aumenta a probabilidade de doenças cardiovasculares e diabetes.

Sobre os Espaços Herbalife Nutrition

Os Espaços Herbalife Nutrition são ambientes de socialização e degustação de produtos gerenciados por Consultores Independentes Herbalife Nutrition. São espaços descontraídos que reúnem pessoas para socializar, motivar a adoção e compartilhar experiências sobre estilo de vida saudável e, principalmente, conhecer os produtos Herbalife Nutrition.