Açaí na tigela... Hum... No Brasil é uma fruta muito consumida, principalmente no verão. As formas variadas de consumir são saborosas além de ser uma ótima fonte de energia.

Alguns sinais podem ajudar a distinguir a fome emocional causada por estresse da fome física e real.

Você sabia que o nosso corpo não distingue quais são as fontes de estresse? Se ele for causado por um evento atual, como um carro que quase bateu em você — ou simplesmente um pensamento — ao imaginar que pode ser atingido por um carro algum dia — o organismo vai reagir da mesma maneira. E nesses momentos de incertezas que vivemos, o estresse pode ter um grande impacto em nosso corpo. 

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